Métronome lumineux Dodow - Dodow

Dodow - Métronome lumineux Dodow
Métronome lumineux Dodow
Métronome lumineux Dodow
Métronome lumineux Dodow
Référence 1DODO0001

Réveillez votre sommeil grâce à Dodow ! Ce "métronome lumineux" vous réapprendra à vous endormir naturellement, sans prise de médicaments. Outil tactile. Cycle de 8 ou 20 minutes. Peut-être utilisé dès 6 ans.

Dodow est un métronome lumineux pour vous réapprendre à vous endormir naturellement, sans prise de médicaments. L'exercice dure 8 ou 20 minutes puis Dodow s'éteint tout seul.

En moyenne, les utilisateurs déclarent s'endormir ou se rendormir 2,5 fois plus vite (enquête mail et téléphonique réalisée sur 300 utilisateurs). Une personne qui mettait une heure à s’endormir peut donc s’endormir au bout de 25 minutes et gagner environ une centaine d’heures de sommeil par an. 60.000 personnes s'endorment déjà avec Dodow : stress, agitation, insomnie chronique, réveils nocturnes, insomnie grossesse, enfants dès 6 ans.

Découvrez Dodow en vidéo : 

Les + produit :

. Aide à vous endormir naturellement
. Basée sur la respiration
. A partir de 6 ans

Caractéristiques :

Télécommande : tactile

Type de batteries : piles LR03 - AAA (fournies)

Dimensions : 9 x 9 x 2 cm

 

Conseils d'utilisation :

Utilisation :

Placez Dodow à portée de main. Touchez la surface tactile une fois pour le mode 8 minutes et deux fois pour le mode 20 minutes. L'appareil projette un halo de lumière bleue* au plafond. Ouvrez les yeux et regardez le halo lumineux. Synchronisez sans forcer votre respiration avec la lumière: inspirez quand elle s’étend et expirez quand elle se rétracte. 

* Le halo bleu de Dodow (luminosité < 1 lux) vous permet de vous relaxer sans inhiber la sécrétion de mélatonine, contrairement à un écran de smartphone/tablette (jusqu’à 640 lux)

Ralentir son métabolisme

En synchronisant votre respiration abdominale sur la pulsation lumineuse, Dodow vous emmène progressivement d'un rythme de 11 à 6 respirations par minute. Une respiration très lente au rythme de cohérence cardiaque permet de ralentir fortement votre métabolisme.

Réduire son flux de pensée

En parallèle, se concentrer sur la pulsation du halo a un effet hypnotique. Vous occuperez alors votre cerveau avec une activité plus relaxante que les pensées qui vous maintenaient éveillé(e).

Trouver le sommeil

À la fin de l’exercice (8 ou 20 minutes) Dodow s’éteint tout seul. Vous serez alors dans les conditions idéales pour vous endormir naturellement, dans la position de votre choix.

Avis des internautes :
(4 avis)
Posté par Brigitte le 09/04/2018

bon produit

Avis n°408284

Posté par sève le 26/02/2018

Utilisé pour des difficultés d’endormissement d’un enfant, très facile d’utilisation et ça fonctionne ! Il faut être un peu patient mais au bout de 4 utilisations c’est beaucoup mieux !

Avis n°400320

Posté par Béatrice le 19/12/2017

Très bien

Avis n°387572

Posté par Madi le 18/09/2017

Fonctionne bien, à priori pour l'endormissement.
En revanche, si je m'en sert la nuit pendant une insomnie, cela réveille mon conjoint....

Avis n°371500

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Détail des avis (4 avis)
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